LES PRATIQUES DU MIEUX-ÊTRE

* LA SOPHRO-RELAXATION : Cette pratique ré-harmonise le corps et le mental en profondeur en libérant les tensions accumulées et en apaisant le flot des pensées.

* LA MEDITATION DIRIGEE : Cette approche permet de vivre des états de bien-être et de sérénité significatifs accessibles dès les 1^ères séances .

* LA RELAXATION CHINOISE : Vous pourrez expérimenter notamment une ancienne méthode de détente et de régénération. Le niveau de relaxation atteint est si profond que les anciens taoïstes appelèrent l’une de ces pratiques « la respiration par les os », soulignant ainsi que l’oxygénation du corps est plus facile et plus profonde lorsqu’elle est aidée par la détente et la conscience.

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