Séances tous les mardis (hors vacances scolaires) de 19h15 à 20h30.

 

    La sophro-relaxation (application collective de la Sophrologie) a exclusivement une visée relaxante et décontractante contrairement à la sophrologie qui dispose d'applications thérapeutiques. Toutefois, Même si la relaxation sophrologique n'est pas une thérapie, elle possède des vertues thérapeutiques indirectes. En outre, les cours du Club de Relaxation du Hainaut apportent un enseignement sur les philosophies associées au développement personnel, au mieux-être et à la recherche d'harmonie corps/esprit. Elles développent également de nombreux potentiels tels certaines qualités humaines (optimisme, patience, persévérence, non-jugement, compréhension...); élargissent le champs de la créativité; apportent une grande ouverture intellectuelle.

 

    L'intervenant Sophrologue, Alain CHEBILI, utilise des méthodes très efficaces (Pranayama, Yoga-Nidra, méthode Jacobson, Training Autogène, Visualisation guidée...) pour vous permettre de trouver votre propre équilibre intérieur et une plus grande harmonie dans votre vie. Les séances sont accompagnées de musiques aux sonorités très harmonieuses.